Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, beetroot salad with mayonnaise
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 129 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
- Υδατάνθρακες 9,8 g 4%
- Λιπαρά 9,1 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 5,2 g —
- Νάτριο 188 mg 8%
- Χοληστερόλη 36,5 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 39,3 µg 4%
- Βιταμίνη C 9,1 mg 10%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 3,1 mg 21%
- Βιταμίνη K 27,3 µg 23%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,37 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 28,3 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14,8 mg 1%
- Σίδηρος 0,57 mg 3%
- Μαγνήσιο 15,7 mg 4%
- Φώσφορος 39,1 mg 3%
- Κάλιο 227 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,34 mg 3%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,33 mg 14%
- Σελήνιο 3,2 µg 6%
- Ιώδιο 10 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 1,5 g | 9,8 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,7 g | 4,9 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 2,2 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 3 g | 20 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 3,7 g | 24 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Salad beetroot salad with mayonnaise saarioinen124 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise atria131 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise average of industrial products114 kcal / 100 g
- Salad beetroot salad with mayonnaise light atria74 kcal / 100 g
- Salad cabbage and beetroot33 kcal / 100 g
- Salad beetroot and apple38 kcal / 100 g
- Rosolli salad mixed beetroot salad no dressing no herring38 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
- Goat cheese salad with boiled beetroot oil-based dressing152 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Salad, beetroot salad with mayonnaise
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise;
Τα 100 g Salad, beetroot salad with mayonnaise έχουν 129 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise;
Τα 50 g Salad, beetroot salad with mayonnaise έχουν 65 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise;
Τα 150 g Salad, beetroot salad with mayonnaise έχουν 194 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise;
Τα 200 g Salad, beetroot salad with mayonnaise έχουν 258 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise;
Τα 250 g Salad, beetroot salad with mayonnaise έχουν 323 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 11523 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
