Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 33 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
  • Υδατάνθρακες 5,5 g 2%
  • Λιπαρά 0,2 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
  • Σάκχαρα 5,4 g —
  • Νάτριο 19,5 mg 1%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 3 µg 0%
  • Βιταμίνη C 23,7 mg 26%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
  • Βιταμίνη K 31,5 µg 26%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 90 µg 22%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 28 mg 2%
  • Σίδηρος 0,65 mg 4%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 40 mg 3%
  • Κάλιο 385 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 0,35 mg 3%
  • Χαλκός 0,08 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,42 mg 18%
  • Σελήνιο 0,95 µg 2%
  • Ιώδιο 1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g331,1 g5,5 g0,2 g
50 g50 g170,6 g2,7 g0,1 g
150 g150 g501,7 g8,2 g0,3 g
200 g200 g662,2 g11 g0,4 g
250 g250 g832,8 g14 g0,5 g

Ερωτήσεις για το Salad, cabbage and beetroot

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, cabbage and beetroot;

Τα 100 g Salad, cabbage and beetroot έχουν 33 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, cabbage and beetroot;

Τα 50 g Salad, cabbage and beetroot έχουν 17 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, cabbage and beetroot;

Τα 150 g Salad, cabbage and beetroot έχουν 50 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, cabbage and beetroot;

Τα 200 g Salad, cabbage and beetroot έχουν 66 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, cabbage and beetroot;

Τα 250 g Salad, cabbage and beetroot έχουν 83 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3296 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες