Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 34 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1 g 2%
  • Υδατάνθρακες 5,5 g 2%
  • Λιπαρά 0,3 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
  • Σάκχαρα 5,3 g —
  • Νάτριο 4,1 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 4,1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 29,4 mg 33%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,49 mg 3%
  • Βιταμίνη K 44,7 µg 37%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0,43 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 26,8 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 36 mg 3%
  • Σίδηρος 0,4 mg 2%
  • Μαγνήσιο 12,5 mg 3%
  • Φώσφορος 33,1 mg 3%
  • Κάλιο 248 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
  • Χαλκός 0,05 mg 5%
  • Μαγγάνιο 1,2 mg 53%
  • Σελήνιο 1,1 µg 2%
  • Ιώδιο 1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g341 g5,5 g0,3 g
50 g50 g170,5 g2,8 g0,2 g
150 g150 g511,5 g8,3 g0,5 g
200 g200 g682 g11 g0,7 g
250 g250 g852,5 g14 g0,8 g

Ερωτήσεις για το Salad, cabbage and lingonberry

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, cabbage and lingonberry;

Τα 100 g Salad, cabbage and lingonberry έχουν 34 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, cabbage and lingonberry;

Τα 50 g Salad, cabbage and lingonberry έχουν 17 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, cabbage and lingonberry;

Τα 150 g Salad, cabbage and lingonberry έχουν 51 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, cabbage and lingonberry;

Τα 200 g Salad, cabbage and lingonberry έχουν 68 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, cabbage and lingonberry;

Τα 250 g Salad, cabbage and lingonberry έχουν 85 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3295 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες