Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, cabbage and pineapple
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
42
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1 g
Υδατάνθρακες7,8 g
Λιπαρά0,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 42 kcal —
- Πρωτεΐνες 1 g 2%
- Υδατάνθρακες 7,8 g 3%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 7,8 g —
- Νάτριο 4,1 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4,3 µg 0%
- Βιταμίνη C 28,9 mg 32%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,04 mg 0%
- Βιταμίνη K 42 µg 35%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,37 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 21,3 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 35,4 mg 3%
- Σίδηρος 0,37 mg 2%
- Μαγνήσιο 14,9 mg 4%
- Φώσφορος 33,1 mg 3%
- Κάλιο 260 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,17 mg 2%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,62 mg 27%
- Σελήνιο 1 µg 2%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,5 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 2 g | 16 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 2,5 g | 20 g | 0,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, cabbage and pineapple
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, cabbage and pineapple;
Τα 100 g Salad, cabbage and pineapple έχουν 42 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, cabbage and pineapple;
Τα 50 g Salad, cabbage and pineapple έχουν 21 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, cabbage and pineapple;
Τα 150 g Salad, cabbage and pineapple έχουν 63 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, cabbage and pineapple;
Τα 200 g Salad, cabbage and pineapple έχουν 84 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, cabbage and pineapple;
Τα 250 g Salad, cabbage and pineapple έχουν 105 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3298 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες