Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 42 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1 g 2%
  • Υδατάνθρακες 7,8 g 3%
  • Λιπαρά 0,2 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
  • Σάκχαρα 7,8 g —
  • Νάτριο 4,1 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 4,3 µg 0%
  • Βιταμίνη C 28,9 mg 32%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,04 mg 0%
  • Βιταμίνη K 42 µg 35%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0,37 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 21,3 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 35,4 mg 3%
  • Σίδηρος 0,37 mg 2%
  • Μαγνήσιο 14,9 mg 4%
  • Φώσφορος 33,1 mg 3%
  • Κάλιο 260 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,17 mg 2%
  • Χαλκός 0,06 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,62 mg 27%
  • Σελήνιο 1 µg 2%
  • Ιώδιο 1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g421 g7,8 g0,2 g
50 g50 g210,5 g3,9 g0,1 g
150 g150 g631,5 g12 g0,3 g
200 g200 g842 g16 g0,3 g
250 g250 g1052,5 g20 g0,4 g

Ερωτήσεις για το Salad, cabbage and pineapple

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, cabbage and pineapple;

Τα 100 g Salad, cabbage and pineapple έχουν 42 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, cabbage and pineapple;

Τα 50 g Salad, cabbage and pineapple έχουν 21 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, cabbage and pineapple;

Τα 150 g Salad, cabbage and pineapple έχουν 63 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, cabbage and pineapple;

Τα 200 g Salad, cabbage and pineapple έχουν 84 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, cabbage and pineapple;

Τα 250 g Salad, cabbage and pineapple έχουν 105 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3298 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες