Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 40 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
  • Υδατάνθρακες 8 g 3%
  • Λιπαρά 0,2 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 8 g —
  • Νάτριο 1,9 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0,06 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1,4 µg 0%
  • Βιταμίνη C 13,9 mg 15%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
  • Βιταμίνη K 48 µg 40%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,35 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 31,6 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 23,2 mg 2%
  • Σίδηρος 0,26 mg 1%
  • Μαγνήσιο 12,6 mg 3%
  • Φώσφορος 26,4 mg 2%
  • Κάλιο 196 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,17 mg 2%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,69 mg 30%
  • Σελήνιο 0,04 µg 0%
  • Ιώδιο 0,4 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g400,8 g8 g0,2 g
50 g50 g200,4 g4 g0,1 g
150 g150 g601,2 g12 g0,3 g
200 g200 g801,6 g16 g0,4 g
250 g250 g1002 g20 g0,6 g

Ερωτήσεις για το Salad, chinese cabbage and pineapple

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, chinese cabbage and pineapple;

Τα 100 g Salad, chinese cabbage and pineapple έχουν 40 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, chinese cabbage and pineapple;

Τα 50 g Salad, chinese cabbage and pineapple έχουν 20 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, chinese cabbage and pineapple;

Τα 150 g Salad, chinese cabbage and pineapple έχουν 60 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, chinese cabbage and pineapple;

Τα 200 g Salad, chinese cabbage and pineapple έχουν 80 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, chinese cabbage and pineapple;

Τα 250 g Salad, chinese cabbage and pineapple έχουν 100 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3310 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες