Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 17 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
  • Υδατάνθρακες 2,4 g 1%
  • Λιπαρά 0,2 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 2,3 g —
  • Νάτριο 2,2 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0,14 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 29,6 µg 3%
  • Βιταμίνη C 12,6 mg 14%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,32 mg 2%
  • Βιταμίνη K 27,5 µg 23%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 0,44 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 15,1 mg 1%
  • Σίδηρος 0,2 mg 1%
  • Μαγνήσιο 8,8 mg 2%
  • Φώσφορος 28,8 mg 2%
  • Κάλιο 234 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,12 mg 1%
  • Χαλκός 0,03 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
  • Σελήνιο 0,39 µg 1%
  • Ιώδιο 0,75 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g170,7 g2,4 g0,2 g
50 g50 g90,4 g1,2 g0,1 g
150 g150 g261,1 g3,6 g0,3 g
200 g200 g341,4 g4,8 g0,5 g
250 g250 g431,8 g6 g0,6 g

Ερωτήσεις για το Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato;

Τα 100 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato έχουν 17 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato;

Τα 50 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato έχουν 9 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato;

Τα 150 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato έχουν 26 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato;

Τα 200 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato έχουν 34 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato;

Τα 250 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato έχουν 43 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3312 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες