Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 59 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 3,3 g 1%
- Λιπαρά 4,6 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 3,2 g —
- Νάτριο 91,1 mg 4%
- Χοληστερόλη 0,32 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26,6 µg 3%
- Βιταμίνη C 12 mg 13%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη K 30,6 µg 26%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 19,2 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14,9 mg 1%
- Σίδηρος 0,19 mg 1%
- Μαγνήσιο 8,3 mg 2%
- Φώσφορος 27,3 mg 2%
- Κάλιο 214 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,11 mg 1%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 0,36 µg 1%
- Ιώδιο 6,5 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0,6 g | 3,3 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,3 g | 1,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 0,9 g | 4,9 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1,3 g | 6,5 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 1,6 g | 8,1 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing;
Τα 100 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing έχουν 59 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing;
Τα 50 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing έχουν 30 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing;
Τα 150 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing έχουν 89 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing;
Τα 200 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing έχουν 118 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing;
Τα 250 g Salad, chinese cabbage, cucumber and tomato, home-made french dressing έχουν 148 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3708 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
