Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, red cabbage and pineapple
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 45 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
- Υδατάνθρακες 8,7 g 3%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 8,7 g —
- Νάτριο 5 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,4 µg 0%
- Βιταμίνη C 51,6 mg 57%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
- Βιταμίνη K 25,2 µg 21%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,35 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 23,8 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 30,2 mg 2%
- Σίδηρος 0,36 mg 2%
- Μαγνήσιο 15,2 mg 4%
- Φώσφορος 24,8 mg 2%
- Κάλιο 222 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,16 mg 1%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,72 mg 31%
- Σελήνιο 0,24 µg 0%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1,1 g | 8,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,6 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,7 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 2,3 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2,9 g | 22 g | 0,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, red cabbage and pineapple
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, red cabbage and pineapple;
Τα 100 g Salad, red cabbage and pineapple έχουν 45 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, red cabbage and pineapple;
Τα 50 g Salad, red cabbage and pineapple έχουν 23 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, red cabbage and pineapple;
Τα 150 g Salad, red cabbage and pineapple έχουν 68 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, red cabbage and pineapple;
Τα 200 g Salad, red cabbage and pineapple έχουν 90 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, red cabbage and pineapple;
Τα 250 g Salad, red cabbage and pineapple έχουν 113 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3303 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες