Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 33 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
  • Υδατάνθρακες 5,1 g 2%
  • Λιπαρά 0,3 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 2,1 g 7%
  • Σάκχαρα 4,9 g —
  • Νάτριο 5,4 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1,1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 59,2 mg 66%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,49 mg 3%
  • Βιταμίνη K 32,1 µg 27%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0,43 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 33,2 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 32,5 mg 3%
  • Σίδηρος 0,4 mg 2%
  • Μαγνήσιο 12,5 mg 3%
  • Φώσφορος 26,1 mg 2%
  • Κάλιο 227 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
  • Χαλκός 0,04 mg 5%
  • Μαγγάνιο 1,2 mg 52%
  • Σελήνιο 0,31 µg 1%
  • Ιώδιο 1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g331,3 g5,1 g0,3 g
50 g50 g170,6 g2,6 g0,2 g
150 g150 g501,9 g7,7 g0,5 g
200 g200 g662,5 g10 g0,7 g
250 g250 g833,1 g13 g0,8 g

Ερωτήσεις για το Salad, red cabbage and lingonberries

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, red cabbage and lingonberries;

Τα 100 g Salad, red cabbage and lingonberries έχουν 33 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, red cabbage and lingonberries;

Τα 50 g Salad, red cabbage and lingonberries έχουν 17 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, red cabbage and lingonberries;

Τα 150 g Salad, red cabbage and lingonberries έχουν 50 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, red cabbage and lingonberries;

Τα 200 g Salad, red cabbage and lingonberries έχουν 66 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, red cabbage and lingonberries;

Τα 250 g Salad, red cabbage and lingonberries έχουν 83 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3305 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες