Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, red cabbage and lingonberries
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 33 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
- Υδατάνθρακες 5,1 g 2%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 7%
- Σάκχαρα 4,9 g —
- Νάτριο 5,4 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,1 µg 0%
- Βιταμίνη C 59,2 mg 66%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,49 mg 3%
- Βιταμίνη K 32,1 µg 27%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,43 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 33,2 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32,5 mg 3%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 12,5 mg 3%
- Φώσφορος 26,1 mg 2%
- Κάλιο 227 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 1,2 mg 52%
- Σελήνιο 0,31 µg 1%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,3 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,9 g | 7,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,5 g | 10 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3,1 g | 13 g | 0,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, red cabbage and lingonberries
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, red cabbage and lingonberries;
Τα 100 g Salad, red cabbage and lingonberries έχουν 33 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, red cabbage and lingonberries;
Τα 50 g Salad, red cabbage and lingonberries έχουν 17 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, red cabbage and lingonberries;
Τα 150 g Salad, red cabbage and lingonberries έχουν 50 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, red cabbage and lingonberries;
Τα 200 g Salad, red cabbage and lingonberries έχουν 66 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, red cabbage and lingonberries;
Τα 250 g Salad, red cabbage and lingonberries έχουν 83 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3305 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες