Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 38 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
  • Υδατάνθρακες 7,5 g 3%
  • Λιπαρά 0,2 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
  • Σάκχαρα 7,5 g —
  • Νάτριο 60,5 mg 3%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,71 µg 0%
  • Βιταμίνη C 7 mg 8%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
  • Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0,15 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 19,2 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10,5 mg 1%
  • Σίδηρος 0,42 mg 2%
  • Μαγνήσιο 8,8 mg 2%
  • Φώσφορος 14 mg 1%
  • Κάλιο 134 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,17 mg 2%
  • Χαλκός 0,13 mg 14%
  • Μαγγάνιο 0,38 mg 16%
  • Σελήνιο 0,23 µg 0%
  • Ιώδιο 1,1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g380,6 g7,5 g0,2 g
50 g50 g190,3 g3,8 g0,1 g
150 g150 g570,9 g11 g0,2 g
200 g200 g761,2 g15 g0,3 g
250 g250 g951,5 g19 g0,4 g

Ερωτήσεις για το Salad, beetroot and apple

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, beetroot and apple;

Τα 100 g Salad, beetroot and apple έχουν 38 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, beetroot and apple;

Τα 50 g Salad, beetroot and apple έχουν 19 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, beetroot and apple;

Τα 150 g Salad, beetroot and apple έχουν 57 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, beetroot and apple;

Τα 200 g Salad, beetroot and apple έχουν 76 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, beetroot and apple;

Τα 250 g Salad, beetroot and apple έχουν 95 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3292 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες