Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, beetroot and apple
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
38
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,6 g
Υδατάνθρακες7,5 g
Λιπαρά0,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 38 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 7,5 g 3%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 7,5 g —
- Νάτριο 60,5 mg 3%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,71 µg 0%
- Βιταμίνη C 7 mg 8%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,15 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 19,2 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10,5 mg 1%
- Σίδηρος 0,42 mg 2%
- Μαγνήσιο 8,8 mg 2%
- Φώσφορος 14 mg 1%
- Κάλιο 134 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,17 mg 2%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,38 mg 16%
- Σελήνιο 0,23 µg 0%
- Ιώδιο 1,1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,6 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 0,9 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,2 g | 15 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,5 g | 19 g | 0,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, beetroot and apple
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, beetroot and apple;
Τα 100 g Salad, beetroot and apple έχουν 38 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, beetroot and apple;
Τα 50 g Salad, beetroot and apple έχουν 19 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, beetroot and apple;
Τα 150 g Salad, beetroot and apple έχουν 57 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, beetroot and apple;
Τα 200 g Salad, beetroot and apple έχουν 76 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, beetroot and apple;
Τα 250 g Salad, beetroot and apple έχουν 95 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3292 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες