Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 211 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,4 g 19%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 7 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 18%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 3 g —
- Νάτριο 549 mg 24%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 9,4 g | 27 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,7 g | 13 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 14 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 19 g | 53 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 24 g | 67 g | 18 g |
Ερωτήσεις για το Πίτσα κεμπάπ
Τι υλικά έχει συνήθως η πίτσα κεμπάπ;
Συνήθως έχει ζύμη πίτσας, σάλτσα ντομάτας, ψημένο κρέας κεμπάπ, τυρί και συχνά κρεμμύδι ή πιπεριά. Μπορείς να προσθέσεις τη σάλτσα κεμπάπ μετά το ψήσιμο, ώστε να μη μαλακώσει η βάση.
Πώς ψήνεις πίτσα κεμπάπ στο σπίτι;
Προθέρμανε καλά τον φούρνο στους 230 °C και ψήσε την πίτσα για περίπου 8–12 λεπτά, μέχρι να ροδίσει η ζύμη και να λιώσει το τυρί. Αν χρησιμοποιείς ωμό κιμά κεμπάπ, ψήσ’ τον πρώτα σε τηγάνι και στράγγισέ τον πριν τον βάλεις στην πίτσα.
Ποιο κρέας κεμπάπ ταιριάζει στην πίτσα;
Ταιριάζουν λεπτές λωρίδες από ήδη ψημένο κεμπάπ ή καλά μαγειρεμένος κιμάς με κύμινο, πάπρικα και λίγο πιπέρι. Μην παραφορτώσεις την πίτσα: πολύ κρέας βγάζει υγρά και αφήνει τη ζύμη μαλακή.
Τι ταιριάζει να σερβίρεις με πίτσα κεμπάπ;
Μια δροσερή σαλάτα με ντομάτα, αγγούρι και κρεμμύδι ισορροπεί την πλούσια γεύση του κρέατος. Μπορείς επίσης να τη σερβίρεις με γιαούρτι ή λίγη σάλτσα κεμπάπ στο πλάι.
Πώς φυλάς την πίτσα κεμπάπ που περίσσεψε;
Βάλε τα κομμάτια σε κλειστό δοχείο στο ψυγείο μέσα σε δύο ώρες από το ψήσιμο και κατανάλωσέ τα μέσα σε 3–4 ημέρες. Για να ξαναγίνει τραγανή η βάση, ζέστανέ την σε τηγάνι με καπάκι ή σε φούρνο, όχι για πολλή ώρα στον φούρνο μικροκυμάτων.
Μπορείς να καταψύξεις πίτσα κεμπάπ;
Ναι. Χώρισε τα κομμάτια με αντικολλητικό χαρτί, τύλιξέ τα καλά και κατάψυξέ τα· για καλύτερη υφή, ζέστανέ τα κατευθείαν από την κατάψυξη σε προθερμασμένο φούρνο μέχρι να καίνε καλά και στο κέντρο.
Τι μπορείς να βάλεις αντί για κρέας κεμπάπ στην πίτσα;
Για πιο ελαφριά γεύση, χρησιμοποίησε κοτόπουλο ψημένο με κύμινο και πάπρικα. Για χορτοφαγική εκδοχή, βάλε μανιτάρια και πιπεριές με τα ίδια μπαχαρικά· ψήσ’ τα πρώτα για να φύγουν τα υγρά τους.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 26271 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες