Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 38 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 7,8 g 3%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 4,6 g —
- Νάτριο 316 mg 14%
- Χοληστερόλη 0,1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 129 µg 14%
- Βιταμίνη C 8,4 mg 9%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,13 mg 1%
- Βιταμίνη K 6,1 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,34 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 45,9 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 0,52 mg 3%
- Μαγνήσιο 14,3 mg 3%
- Φώσφορος 30,4 mg 2%
- Κάλιο 317 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,28 mg 3%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,27 mg 12%
- Σελήνιο 0,32 µg 1%
- Ιώδιο 15,9 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,9 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,7 g | 16 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,2 g | 20 g | 0,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring;
Τα 100 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring έχουν 38 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring;
Τα 50 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring έχουν 19 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring;
Τα 150 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring έχουν 57 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring;
Τα 200 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring έχουν 76 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring;
Τα 250 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring έχουν 95 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3017 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
