Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, beetroot salad, fresh, felix
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 175 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,4 g 3%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 12 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 13 g —
- Νάτριο 301 mg 13%
- Χοληστερόλη 7,5 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5,1 µg 1%
- Βιταμίνη C 5,6 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,03 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,3 mg 15%
- Βιταμίνη K 19,3 µg 16%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,13 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 70,6 µg 18%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 45,6 mg 4%
- Σίδηρος 0,49 mg 3%
- Μαγνήσιο 14,3 mg 3%
- Φώσφορος 49,1 mg 4%
- Κάλιο 269 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,29 mg 13%
- Σελήνιο 1,2 µg 2%
- Ιώδιο 5,3 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 1,4 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0,7 g | 7,3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 2,2 g | 22 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 2,9 g | 29 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 3,6 g | 37 g | 30 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, beetroot salad, fresh, felix
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, beetroot salad, fresh, felix;
Τα 100 g Salad, beetroot salad, fresh, felix έχουν 175 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, beetroot salad, fresh, felix;
Τα 50 g Salad, beetroot salad, fresh, felix έχουν 88 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, beetroot salad, fresh, felix;
Τα 150 g Salad, beetroot salad, fresh, felix έχουν 263 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, beetroot salad, fresh, felix;
Τα 200 g Salad, beetroot salad, fresh, felix έχουν 350 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, beetroot salad, fresh, felix;
Τα 250 g Salad, beetroot salad, fresh, felix έχουν 438 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33566 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
