Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Root vegetables, frozen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
33
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,1 g
Υδατάνθρακες4,6 g
Λιπαρά0 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 33 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
- Υδατάνθρακες 4,6 g 2%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 5,1 g 18%
- Σάκχαρα 4,6 g —
- Νάτριο 32,5 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 268 µg 30%
- Βιταμίνη C 3,2 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,8 mg 5%
- Βιταμίνη K 0,41 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,31 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,2 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 2,6 µg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 10,4 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 8,8 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28,5 mg 2%
- Σίδηρος 0,32 mg 2%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 31,5 mg 3%
- Κάλιο 260 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,27 mg 2%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,1 g | 4,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,5 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 49 | 1,6 g | 6,8 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 65 | 2,1 g | 9,1 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 82 | 2,7 g | 11 g | 0 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Root vegetables, frozen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Root vegetables, frozen;
Τα 100 g Root vegetables, frozen έχουν 33 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Root vegetables, frozen;
Τα 50 g Root vegetables, frozen έχουν 16 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Root vegetables, frozen;
Τα 150 g Root vegetables, frozen έχουν 49 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Root vegetables, frozen;
Τα 200 g Root vegetables, frozen έχουν 65 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Root vegetables, frozen;
Τα 250 g Root vegetables, frozen έχουν 82 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1827 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες