Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cauliflower, frozen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
13
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,2 g
Υδατάνθρακες0,9 g
Λιπαρά0 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 13 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,2 g 2%
- Υδατάνθρακες 0,9 g 0%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 13 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,43 µg 0%
- Βιταμίνη C 18 mg 20%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
- Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,15 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 4 µg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 19,6 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 41,9 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22,5 mg 2%
- Σίδηρος 0,24 mg 1%
- Μαγνήσιο 7,1 mg 2%
- Φώσφορος 26,5 mg 2%
- Κάλιο 120 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,13 mg 1%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,2 g | 0,9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,6 g | 0,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 19 | 1,8 g | 1,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2,4 g | 1,7 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 32 | 3 g | 2,1 g | 0 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cauliflower, frozen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cauliflower, frozen;
Τα 100 g Cauliflower, frozen έχουν 13 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cauliflower, frozen;
Τα 50 g Cauliflower, frozen έχουν 6 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cauliflower, frozen;
Τα 150 g Cauliflower, frozen έχουν 19 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cauliflower, frozen;
Τα 200 g Cauliflower, frozen έχουν 26 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cauliflower, frozen;
Τα 250 g Cauliflower, frozen έχουν 32 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1823 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες