Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 13 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,2 g 2%
  • Υδατάνθρακες 0,9 g 0%
  • Λιπαρά 0 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 13 mg 1%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,43 µg 0%
  • Βιταμίνη C 18 mg 20%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
  • Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,15 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Βιοτίνη (B7) 4 µg 13%
  • Φολικό οξύ (B9) 19,6 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 41,9 mg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 22,5 mg 2%
  • Σίδηρος 0,24 mg 1%
  • Μαγνήσιο 7,1 mg 2%
  • Φώσφορος 26,5 mg 2%
  • Κάλιο 120 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,13 mg 1%
  • Χαλκός 0,02 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
  • Σελήνιο 0 µg 0%
  • Ιώδιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g131,2 g0,9 g0 g
50 g50 g60,6 g0,4 g0 g
150 g150 g191,8 g1,3 g0 g
200 g200 g262,4 g1,7 g0 g
250 g250 g323 g2,1 g0 g

Ερωτήσεις για το Cauliflower, frozen

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cauliflower, frozen;

Τα 100 g Cauliflower, frozen έχουν 13 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cauliflower, frozen;

Τα 50 g Cauliflower, frozen έχουν 6 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cauliflower, frozen;

Τα 150 g Cauliflower, frozen έχουν 19 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cauliflower, frozen;

Τα 200 g Cauliflower, frozen έχουν 26 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cauliflower, frozen;

Τα 250 g Cauliflower, frozen έχουν 32 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1823 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες