Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Wok mix, frozen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
22
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,2 g
Υδατάνθρακες2,9 g
Λιπαρά0 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 22 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,2 g 2%
- Υδατάνθρακες 2,9 g 1%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
- Σάκχαρα 2,9 g —
- Νάτριο 19,5 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 389 µg 43%
- Βιταμίνη C 10,6 mg 12%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,69 mg 5%
- Βιταμίνη K 5,7 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,29 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,09 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 2,1 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 12,8 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 17,3 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 33 mg 3%
- Σίδηρος 0,35 mg 2%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 25,5 mg 2%
- Κάλιο 185 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,25 mg 2%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,2 g | 2,9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,6 g | 1,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,8 g | 4,4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2,4 g | 5,8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 3 g | 7,3 g | 0 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Wok mix organic27 kcal / 100 g
- Bean mix68 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Soup vegetables24 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Cauliflower13 kcal / 100 g
- Chopped spinach19 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Wok mix, frozen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wok mix, frozen;
Τα 100 g Wok mix, frozen έχουν 22 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wok mix, frozen;
Τα 50 g Wok mix, frozen έχουν 11 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wok mix, frozen;
Τα 150 g Wok mix, frozen έχουν 33 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wok mix, frozen;
Τα 200 g Wok mix, frozen έχουν 44 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wok mix, frozen;
Τα 250 g Wok mix, frozen έχουν 55 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1836 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες