Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 68 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
  • Υδατάνθρακες 5,4 g 2%
  • Λιπαρά 1,4 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
  • Φυτικές ίνες 5,8 g 21%
  • Σάκχαρα 2,5 g —
  • Νάτριο 25 mg 1%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 19 µg 2%
  • Βιταμίνη C 9,9 mg 11%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,11 mg 1%
  • Βιταμίνη K 15,2 µg 13%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 0,62 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,08 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Βιοτίνη (B7) 5,8 µg 19%
  • Φολικό οξύ (B9) 84,6 µg 21%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 34 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 49,5 mg 4%
  • Σίδηρος 1,6 mg 9%
  • Μαγνήσιο 35 mg 8%
  • Φώσφορος 105 mg 8%
  • Κάλιο 305 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,74 mg 7%
  • Χαλκός 0,17 mg 19%
  • Μαγγάνιο 0,45 mg 20%
  • Σελήνιο 1,6 µg 3%
  • Ιώδιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g685,8 g5,4 g1,4 g
50 g50 g342,9 g2,7 g0,7 g
150 g150 g1038,6 g8,1 g2 g
200 g200 g13712 g11 g2,7 g
250 g250 g17114 g14 g3,4 g

Ερωτήσεις για το Bean mix, frozen

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bean mix, frozen;

Τα 100 g Bean mix, frozen έχουν 68 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bean mix, frozen;

Τα 50 g Bean mix, frozen έχουν 34 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bean mix, frozen;

Τα 150 g Bean mix, frozen έχουν 103 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bean mix, frozen;

Τα 200 g Bean mix, frozen έχουν 137 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bean mix, frozen;

Τα 250 g Bean mix, frozen έχουν 171 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1838 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες