Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πράσινα μπιζέλια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένα
73
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,7 g
Υδατάνθρακες6 g
Λιπαρά0,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 73 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
- Υδατάνθρακες 6 g 2%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 8,8 g 31%
- Σάκχαρα 4,1 g —
- Νάτριο 6,4 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 54,4 µg 6%
- Βιταμίνη C 19,3 mg 21%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 8,8 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,15 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 6,1 µg 20%
- Φολικό οξύ (B9) 32,1 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 27 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 35,5 mg 3%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 32,5 mg 8%
- Φώσφορος 100 mg 8%
- Κάλιο 220 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,89 mg 8%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
- Σελήνιο 0,55 µg 1%
- Ιώδιο 0,15 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5,7 g | 6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,9 g | 3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 109 | 8,6 g | 9 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 145 | 11 g | 12 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 14 g | 15 g | 2,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πράσινα μπιζέλια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πράσινα μπιζέλια;
Τα 100 g Πράσινα μπιζέλια έχουν 73 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πράσινα μπιζέλια;
Τα 50 g Πράσινα μπιζέλια έχουν 36 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πράσινα μπιζέλια;
Τα 150 g Πράσινα μπιζέλια έχουν 109 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πράσινα μπιζέλια;
Τα 200 g Πράσινα μπιζέλια έχουν 145 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πράσινα μπιζέλια;
Τα 250 g Πράσινα μπιζέλια έχουν 181 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1821 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες