Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πράsinos αρακάς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σε κονσέρβα, στερεά και υγρό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3 g

Υδατάνθρακες7,3 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	58	3 g	7,3 g	0,5 g
50 g	50 g	29	1,5 g	3,7 g	0,2 g
150 g	150 g	87	4,5 g	11 g	0,7 g
200 g	200 g	116	6 g	15 g	1 g
250 g	250 g	145	7,5 g	18 g	1,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πράsinos αρακάς;

Τα 100 g Πράsinos αρακάς έχουν 58 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πράsinos αρακάς;

Τα 50 g Πράsinos αρακάς έχουν 29 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πράsinos αρακάς;

Τα 150 g Πράsinos αρακάς έχουν 87 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πράsinos αρακάς;

Τα 200 g Πράsinos αρακάς έχουν 116 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πράsinos αρακάς;

Τα 250 g Πράsinos αρακάς έχουν 145 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2149 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες