Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πράsiva αρακάs

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένος, στραγγισμένος

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,4 g

Υδατάνθρακες9 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	84	5,4 g	9 g	0,2 g
50 g	50 g	42	2,7 g	4,5 g	0,1 g
150 g	150 g	126	8 g	14 g	0,3 g
200 g	200 g	168	11 g	18 g	0,4 g
250 g	250 g	210	13 g	23 g	0,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πράsiva αρακάs;

Τα 100 g Πράsiva αρακάs έχουν 84 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πράsiva αρακάs;

Τα 50 g Πράsiva αρακάs έχουν 42 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πράsiva αρακάs;

Τα 150 g Πράsiva αρακάs έχουν 126 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πράsiva αρακάs;

Τα 200 g Πράsiva αρακάs έχουν 168 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πράsiva αρακάs;

Τα 250 g Πράsiva αρακάs έχουν 210 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2410 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες