Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πράσινος αρακάς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένος

126

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,4 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά0,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	126	8,4 g	17 g	0,8 g
50 g	50 g	63	4,2 g	8,6 g	0,4 g
150 g	150 g	189	13 g	26 g	1,2 g
200 g	200 g	252	17 g	34 g	1,6 g
250 g	250 g	315	21 g	43 g	2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πράσινος αρακάς;

Τα 100 g Πράσινος αρακάς έχουν 126 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πράσινος αρακάς;

Τα 50 g Πράσινος αρακάς έχουν 63 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πράσινος αρακάς;

Τα 150 g Πράσινος αρακάς έχουν 189 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πράσινος αρακάς;

Τα 200 g Πράσινος αρακάς έχουν 252 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πράσινος αρακάς;

Τα 250 g Πράσινος αρακάς έχουν 315 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 972 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες