Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Spinach, chopped, frozen

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,3 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	19	2,3 g	0,2 g	0,5 g
50 g	50 g	9	1,2 g	0,1 g	0,3 g
150 g	150 g	28	3,5 g	0,3 g	0,8 g
200 g	200 g	37	4,6 g	0,4 g	1 g
250 g	250 g	46	5,8 g	0,5 g	1,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Spinach, chopped, frozen;

Τα 100 g Spinach, chopped, frozen έχουν 19 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Spinach, chopped, frozen;

Τα 50 g Spinach, chopped, frozen έχουν 9 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Spinach, chopped, frozen;

Τα 150 g Spinach, chopped, frozen έχουν 28 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Spinach, chopped, frozen;

Τα 200 g Spinach, chopped, frozen έχουν 37 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Spinach, chopped, frozen;

Τα 250 g Spinach, chopped, frozen έχουν 46 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 843 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες