Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pearl onion. frozen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
31
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,2 g
Υδατάνθρακες2,5 g
Λιπαρά0 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 31 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,2 g 2%
- Υδατάνθρακες 2,5 g 1%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 8,1 g 29%
- Σάκχαρα 2,5 g —
- Νάτριο 13 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 4,6 mg 5%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,11 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Βιοτίνη (B7) 1,4 µg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 10,5 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 5,5 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 48,5 mg 4%
- Σίδηρος 0,57 mg 3%
- Μαγνήσιο 11,5 mg 3%
- Φώσφορος 35,5 mg 3%
- Κάλιο 220 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,29 mg 3%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,2 g | 2,5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,6 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1,8 g | 3,7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2,4 g | 4,9 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 77 | 3 g | 6,1 g | 0 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Pearl onion. frozen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pearl onion. frozen;
Τα 100 g Pearl onion. frozen έχουν 31 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pearl onion. frozen;
Τα 50 g Pearl onion. frozen έχουν 15 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pearl onion. frozen;
Τα 150 g Pearl onion. frozen έχουν 46 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pearl onion. frozen;
Τα 200 g Pearl onion. frozen έχουν 62 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pearl onion. frozen;
Τα 250 g Pearl onion. frozen έχουν 77 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1837 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες