Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Halved potatoes, frozen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
74
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 74 kcal —
- Πρωτεΐνες 2 g 4%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 2,3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 12,3 mg 14%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
- Βιταμίνη K 2,4 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 12%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,35 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 9%
- Βιοτίνη (B7) 0,55 µg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 5,6 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 14,4 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6,4 mg 0%
- Σίδηρος 0,39 mg 2%
- Μαγνήσιο 19,5 mg 5%
- Φώσφορος 42,5 mg 3%
- Κάλιο 455 mg 10%
- Ψευδάργυρος 0,24 mg 2%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1 g | 5,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3 g | 17 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 4 g | 22 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 5 g | 28 g | 4,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Halved potatoes, frozen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Halved potatoes, frozen;
Τα 100 g Halved potatoes, frozen έχουν 74 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Halved potatoes, frozen;
Τα 50 g Halved potatoes, frozen έχουν 37 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Halved potatoes, frozen;
Τα 150 g Halved potatoes, frozen έχουν 111 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Halved potatoes, frozen;
Τα 200 g Halved potatoes, frozen έχουν 148 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Halved potatoes, frozen;
Τα 250 g Halved potatoes, frozen έχουν 185 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1842 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες