Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

πατάτες noisette

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένο, μαγειρεμένο

191
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,8 g
Υδατάνθρακες28 g
Λιπαρά6,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 191 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,8 g 6%
  • Υδατάνθρακες 28 g 10%
  • Λιπαρά 6,6 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
  • Φυτικές ίνες 3,4 g 12%
  • Σάκχαρα 0,2 g —
  • Νάτριο 347 mg 15%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 10,7 µg 1%
  • Βιταμίνη K 0,89 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0,66 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,46 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
  • Φολικό οξύ (B9) 12,4 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,07 µg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 27 mg 2%
  • Σίδηρος 0,61 mg 3%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 59 mg 5%
  • Κάλιο 420 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 0,39 mg 4%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,14 mg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1912,8 g28 g6,6 g
50 g50 g961,4 g14 g3,3 g
150 g150 g2874,2 g43 g9,9 g
200 g200 g3825,6 g57 g13 g
250 g250 g4787 g71 g17 g

Ερωτήσεις για το πατάτες noisette

Πόσες θερμίδες έχει 100 g πατάτες noisette;

Τα 100 g πατάτες noisette έχουν 191 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g πατάτες noisette;

Τα 50 g πατάτες noisette έχουν 96 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g πατάτες noisette;

Τα 150 g πατάτες noisette έχουν 287 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g πατάτες noisette;

Τα 200 g πατάτες noisette έχουν 382 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g πατάτες noisette;

Τα 250 g πατάτες noisette έχουν 478 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 4035 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες