Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

160

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,8 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά8,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 160 kcal —
Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
Υδατάνθρακες 14 g 5%
Λιπαρά 8,6 g 11%
Κορεσμένα λιπαρά 3,6 g 18%
Φυτικές ίνες 2 g 7%
Σάκχαρα 0,7 g —
Νάτριο 397 mg 17%
Χοληστερόλη 30 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 59 µg 7%
Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
Βιταμίνη E 0,68 mg 5%
Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
Βιταμίνη B12 0,88 µg 37%
Χολίνη 14,1 mg 3%

Μέταλλα

Ασβέστιο 41 mg 3%
Σίδηρος 1,1 mg 6%
Μαγνήσιο 32 mg 8%
Φώσφορος 107 mg 9%
Κάλιο 95 mg 2%
Ψευδάργυρος 0,92 mg 8%
Χαλκός 0,13 mg 15%
Σελήνιο 23,8 µg 43%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	160	5,8 g	14 g	8,6 g
1 μερίδα	411 g	658	24 g	58 g	35 g
2 μερίδες	822 g	1315	48 g	117 g	70 g
½ μερίδα	205,5 g	329	12 g	29 g	18 g
3 μερίδες	1233 g	1973	72 g	175 g	105 g
4 μερίδες	1644 g	2630	96 g	233 g	141 g
50 g	50 g	80	2,9 g	7,1 g	4,3 g
150 g	150 g	240	8,7 g	21 g	13 g
200 g	200 g	320	12 g	28 g	17 g
250 g	250 g	400	15 g	36 g	21 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat;

Τα 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat έχουν 160 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat;

Τα 1 μερίδα (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat έχουν 658 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat;

Τα 2 μερίδες (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat έχουν 1315 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat;

Τα ½ μερίδα (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat έχουν 329 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat;

Τα 3 μερίδες (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat έχουν 1973 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 175 g υδατάνθρακες και 105 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat;

Τα 4 μερίδες (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat έχουν 2630 kcal, με 96 g πρωτεΐνες, 233 g υδατάνθρακες και 141 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat;

Τα 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat έχουν 80 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat;

Τα 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat έχουν 240 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58146743 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες