Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 471 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
- Υδατάνθρακες 63 g 23%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 12 g 59%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 40 g —
- Νάτριο 116 mg 5%
- Χοληστερόλη 31,4 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 124 µg 14%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,06 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,98 mg 7%
- Βιταμίνη K 6,9 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 12,5 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21,2 mg 2%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 48,3 mg 11%
- Φώσφορος 166 mg 13%
- Κάλιο 147 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,16 mg 18%
- Μαγγάνιο 1,4 mg 60%
- Σελήνιο 4,6 µg 8%
- Ιώδιο 9,5 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 5,2 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 2,6 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 7,8 g | 94 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 10 g | 125 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 13 g | 156 g | 53 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Oat biscuit industrial461 kcal / 100 g
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
- Digestive biscuit oat and graham flour477 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Biscuit elovena snack biscuit386 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte sesame seeds402 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat;
Τα 100 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat έχουν 471 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat;
Τα 50 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat έχουν 236 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat;
Τα 150 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat έχουν 707 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat;
Τα 200 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat έχουν 942 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 125 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat;
Τα 250 g Oat biscuit, lacy oatmeal cookies, contains wheat έχουν 1178 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 156 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 1524 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
