Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

489
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,8 g
Υδατάνθρακες56 g
Λιπαρά25 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 489 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,8 g 16%
  • Υδατάνθρακες 56 g 20%
  • Λιπαρά 25 g 32%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
  • Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
  • Σάκχαρα 23 g —
  • Νάτριο 500 mg 22%
  • Χοληστερόλη 1,3 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,45 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 4,5 mg 30%
  • Βιταμίνη K 34 µg 28%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 0,47 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 15,8 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 46,1 mg 4%
  • Σίδηρος 2,1 mg 11%
  • Μαγνήσιο 64,2 mg 15%
  • Φώσφορος 221 mg 18%
  • Κάλιο 244 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,6 mg 14%
  • Χαλκός 0,21 mg 23%
  • Μαγγάνιο 1,7 mg 73%
  • Σελήνιο 6,2 µg 11%
  • Ιώδιο 12 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4897,8 g56 g25 g
50 g50 g2453,9 g28 g13 g
150 g150 g73412 g84 g38 g
200 g200 g97816 g112 g50 g
250 g250 g122319 g140 g63 g

Ερωτήσεις για το Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based;

Τα 100 g Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based έχουν 489 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based;

Τα 50 g Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based έχουν 245 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based;

Τα 150 g Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based έχουν 734 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based;

Τα 200 g Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based έχουν 978 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based;

Τα 250 g Oat biscuit, jyväshyvä luonnonhyvät, rapeseed oil-based έχουν 1223 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 140 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 31615 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες