Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Oat biscuit, industrial
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
461
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,4 g
Υδατάνθρακες62 g
Λιπαρά20 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 461 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,4 g 13%
- Υδατάνθρακες 62 g 23%
- Λιπαρά 20 g 26%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,7 g 28%
- Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
- Σάκχαρα 27 g —
- Νάτριο 404 mg 18%
- Χοληστερόλη 0,61 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,08 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,5 mg 17%
- Βιταμίνη K 16,4 µg 14%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,43 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 12,2 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 44,2 mg 11%
- Φώσφορος 148 mg 12%
- Κάλιο 145 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,16 mg 18%
- Μαγγάνιο 1,2 mg 51%
- Σελήνιο 5,7 µg 10%
- Ιώδιο 8,9 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 6,4 g | 62 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3,2 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 692 | 9,6 g | 93 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 922 | 13 g | 124 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1153 | 16 g | 155 g | 50 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Oat biscuit industrial450 kcal / 100 g
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Oat biscuit lacy oatmeal cookies contains wheat471 kcal / 100 g
- Biscuit industrial447 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
- Biscuit gingerbread industrial419 kcal / 100 g
- Industrially produced oat flakes cookies511 kcal / 100 g
- Digestive biscuit oat and graham flour477 kcal / 100 g
- Chocolate biscuit industrial461 kcal / 100 g
- Brownie cookie industrial506 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Oat biscuit, industrial
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oat biscuit, industrial;
Τα 100 g Oat biscuit, industrial έχουν 461 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oat biscuit, industrial;
Τα 50 g Oat biscuit, industrial έχουν 231 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oat biscuit, industrial;
Τα 150 g Oat biscuit, industrial έχουν 692 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oat biscuit, industrial;
Τα 200 g Oat biscuit, industrial έχουν 922 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oat biscuit, industrial;
Τα 250 g Oat biscuit, industrial έχουν 1153 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 155 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29760 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
