Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cookies, oat flakes, industrially produced
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 511 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 61 g 22%
- Λιπαρά 27 g 34%
- Κορεσμένα λιπαρά 15 g 73%
- Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
- Σάκχαρα 42 g —
- Νάτριο 214 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2,7 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 4 mg 27%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 5,3 µg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 11,2 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 12 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 198 mg 15%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 44 mg 10%
- Φώσφορος 254 mg 20%
- Κάλιο 124 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,9 mg 8%
- Χαλκός 0,21 mg 24%
- Μαγγάνιο 0,9 mg 39%
- Σελήνιο 2,7 µg 5%
- Ιώδιο 9,4 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 5 g | 61 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 2,5 g | 31 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 766 | 7,5 g | 92 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1021 | 10 g | 122 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1277 | 13 g | 153 g | 67 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Industrially produced coconut cookies421 kcal / 100 g
- Biscuit oat sweet448 kcal / 100 g
- Butter cookie wheat danish industrially produced516 kcal / 100 g
- Industrially produced low sugar content cookies421 kcal / 100 g
- Oat biscuit industrial461 kcal / 100 g
- Biscuit oat sweet with chokolate477 kcal / 100 g
- Butter cookie brown industrially produced452 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Cookies, oat flakes, industrially produced
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cookies, oat flakes, industrially produced;
Τα 100 g Cookies, oat flakes, industrially produced έχουν 511 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cookies, oat flakes, industrially produced;
Τα 50 g Cookies, oat flakes, industrially produced έχουν 255 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cookies, oat flakes, industrially produced;
Τα 150 g Cookies, oat flakes, industrially produced έχουν 766 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cookies, oat flakes, industrially produced;
Τα 200 g Cookies, oat flakes, industrially produced έχουν 1021 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cookies, oat flakes, industrially produced;
Τα 250 g Cookies, oat flakes, industrially produced έχουν 1277 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 153 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1575 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
