Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Oat biscuit gluten-free, home-made
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 395 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,9 g 8%
- Υδατάνθρακες 59 g 21%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,4 g 37%
- Φυτικές ίνες 1 g 3%
- Σάκχαρα 25 g —
- Νάτριο 431 mg 19%
- Χοληστερόλη 17,2 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 136 µg 15%
- Βιταμίνη C 0,27 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,66 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,98 mg 7%
- Βιταμίνη K 7,1 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 0,18 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 8,5 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 169 mg 13%
- Σίδηρος 0,86 mg 5%
- Μαγνήσιο 30,9 mg 7%
- Φώσφορος 199 mg 16%
- Κάλιο 151 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,86 mg 8%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,7 mg 31%
- Σελήνιο 3,1 µg 6%
- Ιώδιο 11,5 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 3,9 g | 59 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2 g | 29 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 5,9 g | 88 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 7,9 g | 117 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 9,8 g | 147 g | 37 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Oat biscuit sugar-free376 kcal / 100 g
- Biscuit snack biscuit gluten-free443 kcal / 100 g
- Biscuit gingerbread gluten-free430 kcal / 100 g
- Digestive biscuit gluten-free425 kcal / 100 g
- Shortbread biscuit naturally gluten-free419 kcal / 100 g
- Jaffa cake naturally gluten-free371 kcal / 100 g
- Cream cracker naturally gluten-free430 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookie naturally gluten-free471 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Oat biscuit gluten-free, home-made
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oat biscuit gluten-free, home-made;
Τα 100 g Oat biscuit gluten-free, home-made έχουν 395 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oat biscuit gluten-free, home-made;
Τα 50 g Oat biscuit gluten-free, home-made έχουν 198 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oat biscuit gluten-free, home-made;
Τα 150 g Oat biscuit gluten-free, home-made έχουν 593 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oat biscuit gluten-free, home-made;
Τα 200 g Oat biscuit gluten-free, home-made έχουν 790 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oat biscuit gluten-free, home-made;
Τα 250 g Oat biscuit gluten-free, home-made έχουν 988 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 147 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31664 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
