Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Oat biscuit, sugar-free, home-made
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 376 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,1 g 16%
- Υδατάνθρακες 46 g 17%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,2 g 41%
- Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 448 mg 19%
- Χοληστερόλη 18,2 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 150 µg 17%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,73 µg 4%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη K 8,3 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,56 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 13,1 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 128 mg 10%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 40,5 mg 10%
- Φώσφορος 224 mg 18%
- Κάλιο 153 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,17 mg 18%
- Μαγγάνιο 1 mg 45%
- Σελήνιο 6,9 µg 13%
- Ιώδιο 23,8 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 8,1 g | 46 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4 g | 23 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 12 g | 68 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 16 g | 91 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 20 g | 114 g | 43 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Oat biscuit gluten-free395 kcal / 100 g
- Biscuit gingerbread417 kcal / 100 g
- Shortbread biscuit without egg414 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookie479 kcal / 100 g
- Biscuit sweetened with fructose439 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
- Shortbread biscuit naturally gluten-free419 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Digestive biscuit oat and graham flour477 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Oat biscuit, sugar-free, home-made
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oat biscuit, sugar-free, home-made;
Τα 100 g Oat biscuit, sugar-free, home-made έχουν 376 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oat biscuit, sugar-free, home-made;
Τα 50 g Oat biscuit, sugar-free, home-made έχουν 188 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oat biscuit, sugar-free, home-made;
Τα 150 g Oat biscuit, sugar-free, home-made έχουν 564 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oat biscuit, sugar-free, home-made;
Τα 200 g Oat biscuit, sugar-free, home-made έχουν 752 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oat biscuit, sugar-free, home-made;
Τα 250 g Oat biscuit, sugar-free, home-made έχουν 940 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31663 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
