Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Oat biscuit, home-made
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
443
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,4 g
Υδατάνθρακες60 g
Λιπαρά20 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 443 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,4 g 11%
- Υδατάνθρακες 60 g 22%
- Λιπαρά 20 g 25%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,6 g 48%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 38 g —
- Νάτριο 155 mg 7%
- Χοληστερόλη 55,7 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 197 µg 22%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 5%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 10%
- Βιταμίνη K 9,2 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,29 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 13,2 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 43,8 mg 3%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 25,9 mg 6%
- Φώσφορος 127 mg 10%
- Κάλιο 101 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,78 mg 7%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,66 mg 29%
- Σελήνιο 6,9 µg 13%
- Ιώδιο 10,8 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 5,4 g | 60 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2,7 g | 30 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 8,1 g | 90 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 11 g | 120 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 14 g | 150 g | 49 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Oat biscuit sugar-free376 kcal / 100 g
- Oat biscuit gluten-free395 kcal / 100 g
- Biscuit gingerbread417 kcal / 100 g
- Chocolate chip cookie479 kcal / 100 g
- Oatmeal sandwich cookie with creme filling508 kcal / 100 g
- Digestive biscuit oat and graham flour477 kcal / 100 g
- Biscuit elovena snack biscuit386 kcal / 100 g
- Shortbread biscuit with egg446 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley182 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Oat biscuit, home-made
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Oat biscuit, home-made;
Τα 100 g Oat biscuit, home-made έχουν 443 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Oat biscuit, home-made;
Τα 50 g Oat biscuit, home-made έχουν 222 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Oat biscuit, home-made;
Τα 150 g Oat biscuit, home-made έχουν 665 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Oat biscuit, home-made;
Τα 200 g Oat biscuit, home-made έχουν 886 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Oat biscuit, home-made;
Τα 250 g Oat biscuit, home-made έχουν 1108 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 150 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34574 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
