Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάντουιτς τυρί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με βραζιλιάνικο τυρί, μαρούλι άισμπεργκ, ωμό καρότο, ντομάτα, με μαγιονέζα, ωμό

165
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,2 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά8,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 165 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,2 g 14%
  • Υδατάνθρακες 14 g 5%
  • Λιπαρά 8,6 g 11%
  • Φυτικές ίνες 2,1 g 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1657,2 g14 g8,6 g
50 g50 g833,6 g6,8 g4,3 g
150 g150 g24811 g20 g13 g
200 g200 g33014 g27 g17 g
250 g250 g41318 g34 g22 g

Ερωτήσεις για το Σάντουιτς τυρί

Πώς φτιάχνεις τραγανό σάντουιτς τυρί στο τηγάνι;

Άλειψε ελαφρά με βούτυρο ή λάδι την εξωτερική πλευρά του ψωμιού και ψήσε το σάντουιτς σε αντικολλητικό τηγάνι, σε χαμηλή προς μέτρια φωτιά, για περίπου 3–4 λεπτά από κάθε πλευρά. Βάλε καπάκι για λίγο, ώστε να λιώσει το τυρί χωρίς να καεί το ψωμί.

Ποιο τυρί λιώνει καλύτερα σε σάντουιτς τυρί;

Το γκούντα και το κασέρι λιώνουν ομοιόμορφα, ενώ η γραβιέρα δίνει πιο έντονη γεύση. Κόψε το τυρί σε λεπτές φέτες για να λιώσει πριν ροδίσει υπερβολικά το ψωμί.

Πώς να ετοιμάσεις σάντουιτς τυρί για να μην πανιάσει;

Άφησε το ψωμί και το σάντουιτς να κρυώσουν πριν τα κλείσεις σε δοχείο. Αν προσθέσεις ντομάτα ή άλλα ζουμερά υλικά, βάλε τα ανάμεσα στο τυρί και όχι κατευθείαν στο ψωμί.

Πόσο διατηρείται το σάντουιτς τυρί στο ψυγείο;

Φύλαξέ το κλεισμένο στο ψυγείο και κατανάλωσέ το μέσα σε μία ημέρα, για να παραμείνει το ψωμί όσο γίνεται πιο ευχάριστο. Μην το αφήνεις σε θερμοκρασία δωματίου για πάνω από δύο ώρες.

Τι ταιριάζει με το σάντουιτς τυρί;

Ντομάτα, αγγούρι, πιπεριά ή λίγη μουστάρδα δίνουν φρεσκάδα και ένταση. Για πιο χορταστικό γεύμα, συνόδευσέ το με μια απλή σαλάτα ή μια σούπα λαχανικών.

Τι ψωμί να διαλέξεις για σάντουιτς τυρί;

Το ψωμί του τοστ είναι πρακτικό για ψήσιμο στο τηγάνι, ενώ το προζυμένιο ή μια μπαγκέτα δίνουν πιο τραγανή κόρα. Διάλεξε φέτες αρκετά λεπτές ώστε να ζεσταθεί και να λιώσει το τυρί στο κέντρο.

Μπορείς να αντικαταστήσεις το τυρί στο σάντουιτς;

Για επιλογή χωρίς γαλακτοκομικά, χρησιμοποίησε φυτικό τυρί που αναγράφεται ότι λιώνει και ψήσε το σάντουιτς σε χαμηλή φωτιά. Μπορείς επίσης να βάλεις χούμους, αλλά δεν θα λιώσει όπως το τυρί.

Πηγή: tbca BRC0852A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες