Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 295 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 32%
- Υδατάνθρακες 24 g 9%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 16 g | 24 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8 g | 12 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 24 g | 36 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 32 g | 48 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 40 g | 60 g | 37 g |
Ερωτήσεις για το Κεσαντίγια με μοσχάρι
Πώς ψήνεις κεσαντίγια με μοσχάρι ώστε να γίνει τραγανή;
Βάλε τη γεμισμένη τορτίγια σε στεγνό, προθερμασμένο τηγάνι σε μέτρια φωτιά και ψήσε την περίπου 2–3 λεπτά από κάθε πλευρά, πιέζοντάς την ελαφρά με σπάτουλα. Είναι έτοιμη όταν ροδίσει και λιώσει το τυρί.
Πώς μαγειρεύεις τον κιμά για κεσαντίγια με μοσχάρι;
Σόταρε τον κιμά σε καυτό τηγάνι, σπάζοντάς τον σε μικρά κομμάτια, μέχρι να μην έχει καθόλου ροζ σημεία. Στράγγισε το περιττό λίπος και πρόσθεσε κύμινο, πάπρικα και λίγο κρεμμύδι πριν γεμίσεις την τορτίγια.
Ποιο τυρί ταιριάζει στην κεσαντίγια με μοσχάρι;
Ταιριάζουν τυριά που λιώνουν εύκολα, όπως τσένταρ, Monterey Jack ή μοτσαρέλα. Τρίψε το τυρί και βάλε λίγο τόσο κάτω όσο και πάνω από το μοσχάρι, για να συγκρατήσει τη γέμιση.
Τι σερβίρεις μαζί με κεσαντίγια με μοσχάρι;
Σέρβιρέ την με σάλσα, γουακαμόλε ή ξινή κρέμα και μια σαλάτα με ντομάτα και λάιμ. Μπορείς επίσης να βάλεις μαύρα φασόλια ή καλαμπόκι στη γέμιση.
Πώς φυλάς κεσαντίγια με μοσχάρι που περίσσεψε;
Βάλ’ την στο ψυγείο μέσα σε δύο ώρες, σε κλειστό δοχείο, και κατανάλωσέ την μέσα σε τρεις ημέρες. Για να ξαναγίνει τραγανή, ζέστανέ την σε τηγάνι αντί για φούρνο μικροκυμάτων.
Μπορείς να καταψύξεις κεσαντίγια με μοσχάρι;
Ναι· άφησέ την να κρυώσει, τύλιξε κάθε κομμάτι χωριστά και βάλε τα στην κατάψυξη. Ζέστανέ την απευθείας από κατεψυγμένη σε τηγάνι, σε χαμηλή προς μέτρια φωτιά, γυρίζοντάς την μέχρι να ζεσταθεί καλά και στο κέντρο.
Πηγή: tbca BRC0981A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες