Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 276 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 27%
- Υδατάνθρακες 20 g 7%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 13 g | 20 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,7 g | 10 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 20 g | 30 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 27 g | 40 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 34 g | 51 g | 38 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Πίτσα πεπερόνι με λεπτή ζύμη
Πόσα κομμάτια πίτσα πεπερόνι με λεπτή ζύμη είναι μια συνηθισμένη μερίδα;
Μια πρακτική μερίδα είναι δύο μεσαία κομμάτια, περίπου 150–200 g συνολικά, ανάλογα με τη διάμετρο της πίτσας. Αν την τρως ως κυρίως γεύμα, συνδύασέ τη με σαλάτα αντί να προσθέσεις κι άλλα κομμάτια.
Πώς ζεσταίνεις πίτσα πεπερόνι με λεπτή ζύμη για να μείνει τραγανή;
Ζέστανέ τη σε στεγνό τηγάνι σε μέτρια φωτιά για 3–5 λεπτά, με καπάκι μόνο για το τελευταίο λεπτό ώστε να λιώσει το τυρί. Στον φούρνο, βάλε τα κομμάτια σε προθερμασμένο ταψί στους 200 °C για περίπου 5–8 λεπτά.
Πώς αποθηκεύεις την πίτσα πεπερόνι που περίσσεψε;
Βάλ’ τη στο ψυγείο μέσα σε κλειστό δοχείο, το αργότερο μέσα σε δύο ώρες από το σερβίρισμα, και κατανάλωσέ τη μέσα σε 3–4 ημέρες. Για μεγαλύτερη διάρκεια, τύλιξε τα κομμάτια χωριστά και κατάψυξέ τα.
Τι σαλάτα ταιριάζει με πίτσα πεπερόνι με λεπτή ζύμη;
Ταιριάζει μια πράσινη σαλάτα με ρόκα ή μαρούλι, ντοματίνια και βινεγκρέτ λεμονιού: η οξύτητα ισορροπεί το λιπαρό τυρί και το αλμυρό πεπερόνι. Μπορείς επίσης να τη σερβίρεις με ψητά λαχανικά.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στην πίτσα πεπερόνι με λεπτή ζύμη και την απλή πίτσα πεπερόνι;
Η λεπτή ζύμη έχει λιγότερο ψωμένιο μέρος ανά κομμάτι. Στα στοιχεία ανά 100 g, η πίτσα πεπερόνι με λεπτή ζύμη έχει 20 g υδατάνθρακες, ενώ η απλή πίτσα πεπερόνι έχει 30,4 g.
Ποια έχει περισσότερη πρωτεΐνη, η πίτσα πεπερόνι με λεπτή ζύμη ή η πίτσα με μοτσαρέλα;
Η πίτσα με μοτσαρέλα έχει ελαφρώς περισσότερη πρωτεΐνη: 14,1 g ανά 100 g, έναντι 13 g στην πίτσα πεπερόνι με λεπτή ζύμη.
Πώς φτιάχνεις πίτσα πεπερόνι με λεπτή ζύμη στο σπίτι;
Άνοιξε τη ζύμη πολύ λεπτά, άπλωσε μια λεπτή στρώση σάλτσας ντομάτας και πρόσθεσε μοτσαρέλα και πεπερόνι χωρίς να φορτώσεις το κέντρο. Ψήσε σε προθερμασμένο φούρνο στους 240–250 °C, πάνω σε καυτή πέτρα ή ανάποδο ταψί, για περίπου 7–10 λεπτά.
Πηγή: tbca BRC1167A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες