Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

282

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες30 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 282 kcal —
Πρωτεΐνες 12 g 23%
Υδατάνθρακες 30 g 11%
Λιπαρά 12 g 15%
Κορεσμένα λιπαρά 5,1 g 25%
Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
Σάκχαρα 3,3 g —
Νάτριο 620 mg 27%
Χοληστερόλη 25 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 70 µg 8%
Βιταμίνη C 0,9 mg 1%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 0,87 mg 6%
Βιταμίνη K 6,4 µg 5%
Θειαμίνη (B1) 0,43 mg 36%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
Νιασίνη (B3) 4,1 mg 26%
Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
Φολικό οξύ (B9) 92 µg 23%
Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
Χολίνη 25,4 mg 5%

Μέταλλα

Ασβέστιο 153 mg 12%
Σίδηρος 2,5 mg 14%
Μαγνήσιο 24 mg 6%
Φώσφορος 198 mg 16%
Κάλιο 195 mg 4%
Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
Χαλκός 0,11 mg 13%
Σελήνιο 23,6 µg 43%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	282	12 g	30 g	12 g
1 μερίδα	66 g	186	7,7 g	20 g	7,9 g
2 μερίδες	132 g	372	16 g	39 g	16 g
½ μερίδα	33 g	93	3,9 g	9,8 g	3,9 g
3 μερίδες	198 g	558	23 g	59 g	24 g
4 μερίδες	264 g	744	31 g	78 g	31 g
50 g	50 g	141	5,9 g	15 g	6 g
150 g	150 g	423	18 g	45 g	18 g
200 g	200 g	564	24 g	59 g	24 g
250 g	250 g	705	29 g	74 g	30 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust;

Τα 100 g Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust έχουν 282 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (66 g) Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust;

Τα 1 μερίδα (66 g) Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust έχουν 186 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (132 g) Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust;

Τα 2 μερίδες (132 g) Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust έχουν 372 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (33 g) Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust;

Τα ½ μερίδα (33 g) Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust έχουν 93 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (198 g) Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust;

Τα 3 μερίδες (198 g) Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust έχουν 558 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (264 g) Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust;

Τα 4 μερίδες (264 g) Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust έχουν 744 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust;

Τα 50 g Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust έχουν 141 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust;

Τα 150 g Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust έχουν 423 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58106550 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες