Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 358 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 27 g 34%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 15%
- Φυτικές ίνες 4,1 g 15%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 397 mg 17%
- Χοληστερόλη 0,38 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2,1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,17 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 5,4 mg 36%
- Βιταμίνη K 19,8 µg 17%
- Θειαμίνη (B1) 0,53 mg 44%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 27,1 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 140 mg 11%
- Σίδηρος 4,5 mg 25%
- Μαγνήσιο 181 mg 43%
- Φώσφορος 418 mg 33%
- Κάλιο 430 mg 9%
- Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
- Χαλκός 0,66 mg 74%
- Μαγγάνιο 1,4 mg 60%
- Σελήνιο 12,3 µg 22%
- Ιώδιο 26,4 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 16 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,5 g | 8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 24 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 22 g | 32 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 40 g | 67 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread with egg gluten-free421 kcal / 100 g
- Multigrain bread seed bread naturally gluten-free254 kcal / 100 g
- Multigrain bread buckwheat bread naturally gluten-free179 kcal / 100 g
- Cream cracker naturally gluten-free430 kcal / 100 g
- Oat biscuit gluten-free395 kcal / 100 g
- Oat biscuit sugar-free376 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made;
Τα 100 g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made έχουν 358 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made;
Τα 50 g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made έχουν 179 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made;
Τα 150 g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made έχουν 537 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made;
Τα 200 g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made έχουν 716 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made;
Τα 250 g Crispbread, seed crispbread, gluten-free, home-made έχουν 895 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34505 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
