Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

421
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά33 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 421 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 35%
  • Υδατάνθρακες 11 g 4%
  • Λιπαρά 33 g 42%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,5 g 22%
  • Φυτικές ίνες 5,5 g 20%
  • Σάκχαρα 1,2 g —
  • Νάτριο 550 mg 24%
  • Χοληστερόλη 167 mg 56%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 111 µg 12%
  • Βιταμίνη C 0,04 mg 0%
  • Βιταμίνη D 1 µg 5%
  • Βιταμίνη E 9,7 mg 65%
  • Βιταμίνη K 4 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,86 mg 72%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 21%
  • Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
  • Βιταμίνη B6 0,45 mg 26%
  • Φολικό οξύ (B9) 60,8 µg 15%
  • Βιταμίνη B12 0,99 µg 41%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 258 mg 20%
  • Σίδηρος 4,8 mg 26%
  • Μαγνήσιο 179 mg 43%
  • Φώσφορος 560 mg 45%
  • Κάλιο 542 mg 12%
  • Ψευδάργυρος 3,3 mg 30%
  • Χαλκός 0,84 mg 93%
  • Μαγγάνιο 1,4 mg 63%
  • Σελήνιο 37,3 µg 68%
  • Ιώδιο 54,8 µg 37%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g42118 g11 g33 g
50 g50 g2118,9 g5,7 g16 g
150 g150 g63227 g17 g49 g
200 g200 g84236 g23 g66 g
250 g250 g105344 g28 g82 g

Ερωτήσεις για το Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made;

Τα 100 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made έχουν 421 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made;

Τα 50 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made έχουν 211 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made;

Τα 150 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made έχουν 632 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made;

Τα 200 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made έχουν 842 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made;

Τα 250 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made έχουν 1053 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 82 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34507 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες