Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Toast, oats toast, oat flour, oat flakes

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

255

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,1 g

Υδατάνθρακες46 g

Λιπαρά3,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	255	8,1 g	46 g	3,4 g
50 g	50 g	128	4 g	23 g	1,7 g
150 g	150 g	383	12 g	69 g	5 g
200 g	200 g	510	16 g	91 g	6,7 g
250 g	250 g	638	20 g	114 g	8,4 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Toast, oats toast, oat flour, oat flakes;

Τα 100 g Toast, oats toast, oat flour, oat flakes έχουν 255 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Toast, oats toast, oat flour, oat flakes;

Τα 50 g Toast, oats toast, oat flour, oat flakes έχουν 128 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Toast, oats toast, oat flour, oat flakes;

Τα 150 g Toast, oats toast, oat flour, oat flakes έχουν 383 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Toast, oats toast, oat flour, oat flakes;

Τα 200 g Toast, oats toast, oat flour, oat flakes έχουν 510 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Toast, oats toast, oat flour, oat flakes;

Τα 250 g Toast, oats toast, oat flour, oat flakes έχουν 638 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 29054 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες