Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 258 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,8 g 18%
- Υδατάνθρακες 49 g 18%
- Λιπαρά 1,8 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 11%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 465 mg 20%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,19 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,86 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,88 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 30,8 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17,5 mg 1%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 33,1 mg 8%
- Φώσφορος 125 mg 10%
- Κάλιο 156 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,89 mg 39%
- Σελήνιο 6,2 µg 11%
- Ιώδιο 8,6 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 8,8 g | 49 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,4 g | 25 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 13 g | 74 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 18 g | 98 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 22 g | 123 g | 4,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour rovastinlimppu fazer250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer;
Τα 100 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer έχουν 258 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer;
Τα 50 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer έχουν 129 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer;
Τα 150 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer έχουν 387 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer;
Τα 200 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer έχουν 516 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 98 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer;
Τα 250 g Multigrain bread, oat bread, wheat flour, oat flakes, fazer έχουν 645 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31841 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
