Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Toast, multigrain toast, fazer roast rolls
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 268 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,1 g 16%
- Υδατάνθρακες 40 g 15%
- Λιπαρά 6,4 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 7,7 g 28%
- Σάκχαρα 3 g —
- Νάτριο 432 mg 19%
- Χοληστερόλη 0,07 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,21 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,03 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,56 mg 4%
- Βιταμίνη K 3,7 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,82 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 26,2 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 36,3 mg 3%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 56,7 mg 14%
- Φώσφορος 132 mg 11%
- Κάλιο 210 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,26 mg 29%
- Μαγγάνιο 0,82 mg 35%
- Σελήνιο 4,2 µg 8%
- Ιώδιο 6,6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 8,1 g | 40 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4 g | 20 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 12 g | 61 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 16 g | 81 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 20 g | 101 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Multigrain bread multigrain baguette rye fiber seeds fazer307 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Τοστ με τυρί Fazer272 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Toast, multigrain toast, fazer roast rolls
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Toast, multigrain toast, fazer roast rolls;
Τα 100 g Toast, multigrain toast, fazer roast rolls έχουν 268 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Toast, multigrain toast, fazer roast rolls;
Τα 50 g Toast, multigrain toast, fazer roast rolls έχουν 134 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Toast, multigrain toast, fazer roast rolls;
Τα 150 g Toast, multigrain toast, fazer roast rolls έχουν 402 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Toast, multigrain toast, fazer roast rolls;
Τα 200 g Toast, multigrain toast, fazer roast rolls έχουν 536 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Toast, multigrain toast, fazer roast rolls;
Τα 250 g Toast, multigrain toast, fazer roast rolls έχουν 670 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31833 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
