Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 270 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 40 g 15%
- Λιπαρά 5,9 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 3,7 g 13%
- Σάκχαρα 1,1 g —
- Νάτριο 427 mg 19%
- Χοληστερόλη 0,19 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,13 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 6,7 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,61 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 25,7 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21,1 mg 2%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 50,5 mg 12%
- Φώσφορος 177 mg 14%
- Κάλιο 192 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,2 mg 23%
- Μαγγάνιο 1,4 mg 59%
- Σελήνιο 5,5 µg 10%
- Ιώδιο 35,6 µg 24%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 11 g | 40 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,6 g | 20 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 17 g | 61 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 22 g | 81 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 28 g | 101 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato flatbread oululainen pikkurieska fazer205 kcal / 100 g
- Rye bread puikula fazer258 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer;
Τα 100 g Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer έχουν 270 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer;
Τα 50 g Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer έχουν 135 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer;
Τα 150 g Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer έχουν 405 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer;
Τα 200 g Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer έχουν 540 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer;
Τα 250 g Multigrain bread, oat bread, puikula kaura, fazer έχουν 675 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31854 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
