Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Toast, multigrain toast, fazer alku
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 281 kcal —
- Πρωτεΐνες 9 g 18%
- Υδατάνθρακες 43 g 16%
- Λιπαρά 6,9 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 4 g 14%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 468 mg 20%
- Χοληστερόλη 0,11 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,39 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,02 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 4,3 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,98 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 34,2 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 31 mg 2%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 51,5 mg 12%
- Φώσφορος 142 mg 11%
- Κάλιο 211 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,25 mg 28%
- Μαγγάνιο 0,86 mg 37%
- Σελήνιο 5,5 µg 10%
- Ιώδιο 6,7 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 9 g | 43 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,5 g | 22 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 14 g | 65 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 18 g | 86 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 23 g | 108 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Multigrain bread mixed seeds alku jyväpala fazer290 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Τοστ με τυρί Fazer272 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Toast, multigrain toast, fazer alku
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Toast, multigrain toast, fazer alku;
Τα 100 g Toast, multigrain toast, fazer alku έχουν 281 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Toast, multigrain toast, fazer alku;
Τα 50 g Toast, multigrain toast, fazer alku έχουν 141 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Toast, multigrain toast, fazer alku;
Τα 150 g Toast, multigrain toast, fazer alku έχουν 422 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Toast, multigrain toast, fazer alku;
Τα 200 g Toast, multigrain toast, fazer alku έχουν 562 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Toast, multigrain toast, fazer alku;
Τα 250 g Toast, multigrain toast, fazer alku έχουν 703 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31840 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
