Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 280 kcal —
- Πρωτεΐνες 10 g 20%
- Υδατάνθρακες 45 g 16%
- Λιπαρά 5,5 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
- Φυτικές ίνες 4,7 g 17%
- Σάκχαρα 3,8 g —
- Νάτριο 396 mg 17%
- Χοληστερόλη 0,09 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,4 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,01 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,97 mg 6%
- Βιταμίνη K 3,6 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 36,5 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27,2 mg 2%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 40,7 mg 10%
- Φώσφορος 113 mg 9%
- Κάλιο 211 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,98 mg 9%
- Χαλκός 0,24 mg 27%
- Μαγγάνιο 0,57 mg 25%
- Σελήνιο 5 µg 9%
- Ιώδιο 5,9 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 10 g | 45 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,1 g | 22 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 15 g | 67 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 20 g | 89 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 26 g | 112 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread mixed seeds alku jyväpala fazer290 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Τοστ με τυρί Fazer272 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa;
Τα 100 g Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa έχουν 280 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa;
Τα 50 g Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa έχουν 140 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa;
Τα 150 g Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa έχουν 420 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa;
Τα 200 g Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa έχουν 560 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa;
Τα 250 g Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa έχουν 700 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33694 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
