Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 282 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,8 g 18%
- Υδατάνθρακες 50 g 18%
- Λιπαρά 4,1 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 4,4 g 16%
- Σάκχαρα 1,8 g —
- Νάτριο 389 mg 17%
- Χοληστερόλη 0,11 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,25 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 8%
- Βιταμίνη K 4,3 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,82 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 27,9 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21,1 mg 2%
- Σίδηρος 1,5 mg 9%
- Μαγνήσιο 40,6 mg 10%
- Φώσφορος 137 mg 11%
- Κάλιο 182 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,21 mg 24%
- Μαγγάνιο 0,99 mg 43%
- Σελήνιο 6 µg 11%
- Ιώδιο 7,8 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8,8 g | 50 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,4 g | 25 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 13 g | 74 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 18 g | 99 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 22 g | 124 g | 10 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Toast graham toast vaasan isopaahto261 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced moniviljaviipaleet vaasan273 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto;
Τα 100 g Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto έχουν 282 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto;
Τα 50 g Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto έχουν 141 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto;
Τα 150 g Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto έχουν 423 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto;
Τα 200 g Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto έχουν 564 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto;
Τα 250 g Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto έχουν 705 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31862 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
