Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 289 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 44 g 16%
- Λιπαρά 3,3 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 11 g 39%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 582 mg 25%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,38 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,89 mg 6%
- Βιταμίνη K 4,6 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,25 mg 21%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,64 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 40,4 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 40,7 mg 3%
- Σίδηρος 5 mg 28%
- Μαγνήσιο 154 mg 37%
- Φώσφορος 433 mg 35%
- Κάλιο 530 mg 11%
- Ψευδάργυρος 4,2 mg 38%
- Χαλκός 0,37 mg 41%
- Μαγγάνιο 3,8 mg 166%
- Σελήνιο 5,7 µg 10%
- Ιώδιο 6,7 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 11 g | 44 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,5 g | 22 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 17 g | 66 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 22 g | 88 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 28 g | 111 g | 8,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread lapin pakarin ohrarieskaset vaasan216 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte sesame seeds402 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced moniviljaviipaleet vaasan273 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä;
Τα 100 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä έχουν 289 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä;
Τα 50 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä έχουν 145 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä;
Τα 150 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä έχουν 434 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä;
Τα 200 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä έχουν 578 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä;
Τα 250 g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä έχουν 723 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32950 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
