Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 378 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 22%
- Υδατάνθρακες 57 g 21%
- Λιπαρά 8,6 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
- Φυτικές ίνες 6,5 g 23%
- Σάκχαρα 4 g —
- Νάτριο 620 mg 27%
- Χοληστερόλη 0,21 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,24 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη K 8 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 17%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,89 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 31,8 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 29,9 mg 2%
- Σίδηρος 2,9 mg 16%
- Μαγνήσιο 78,6 mg 19%
- Φώσφορος 246 mg 20%
- Κάλιο 282 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2 mg 19%
- Χαλκός 0,25 mg 28%
- Μαγγάνιο 2,1 mg 92%
- Σελήνιο 7,4 µg 13%
- Ιώδιο 10,2 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 11 g | 57 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5,6 g | 29 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 17 g | 85 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 22 g | 114 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 28 g | 142 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer;
Τα 100 g Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer έχουν 378 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer;
Τα 50 g Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer έχουν 189 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer;
Τα 150 g Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer έχουν 567 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer;
Τα 200 g Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer έχουν 756 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer;
Τα 250 g Finn crisp, oat crispbread, oululainen, fazer έχουν 945 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32534 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
