Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 276 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,1 g 16%
- Υδατάνθρακες 49 g 18%
- Λιπαρά 1,6 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 15 g 53%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 620 mg 27%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,4 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,85 mg 6%
- Βιταμίνη K 4,9 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 17%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,29 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 33 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 31,5 mg 2%
- Σίδηρος 2,8 mg 15%
- Μαγνήσιο 83,1 mg 20%
- Φώσφορος 264 mg 21%
- Κάλιο 376 mg 8%
- Ψευδάργυρος 2,5 mg 22%
- Χαλκός 0,33 mg 37%
- Μαγγάνιο 1,7 mg 72%
- Σελήνιο 4,2 µg 8%
- Ιώδιο 4,3 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8,1 g | 49 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4 g | 25 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 12 g | 74 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 16 g | 99 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 20 g | 123 g | 4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer;
Τα 100 g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer έχουν 276 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer;
Τα 50 g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer έχουν 138 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer;
Τα 150 g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer έχουν 414 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer;
Τα 200 g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer έχουν 552 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer;
Τα 250 g Rye bread, oululainen jälkiuunileipä, fazer έχουν 690 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 123 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31821 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
