Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 254 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,8 g 16%
- Υδατάνθρακες 46 g 17%
- Λιπαρά 1,5 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 11 g 40%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 465 mg 20%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,35 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,85 mg 6%
- Βιταμίνη K 3,8 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 17%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 0,87 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 30,7 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27,1 mg 2%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 71,2 mg 17%
- Φώσφορος 228 mg 18%
- Κάλιο 313 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,29 mg 32%
- Μαγγάνιο 1,5 mg 64%
- Σελήνιο 4,8 µg 9%
- Ιώδιο 4,6 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7,8 g | 46 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,9 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 69 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 92 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 115 g | 3,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer;
Τα 100 g Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer έχουν 254 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer;
Τα 50 g Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer έχουν 127 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer;
Τα 150 g Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer έχουν 381 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer;
Τα 200 g Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer έχουν 508 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer;
Τα 250 g Rye bread, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer έχουν 635 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31823 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
